FOOD GUIDE

A nutritional table is a valuable resource for tracking the composition of foods. It often shows information about calories and micronutrients. This helpful guide can guide you towards making better nutritional selections. Multiple guides exist to serve specific dietary needs. Such as Guides on athletes may focus on on macronutrients.

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados,